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"운동 한다고 다 좋은게 아닙니다."

"운동 정확히 알고 해야 건강합니다."

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TV에서 운동을 쉽게 말합니다.

인터넷에서도 마찬가지이고요. 

하물며 병원에 가도 운동을 하라고 합니다. 

 

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그런데 운동, 어떻게 해야 할까요?

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주민센터 체력단련장이나,

집주변  휘트니스클럽을 다니면 운동이 될까요?

 

물론 운동을 하는 것 자체는 좋은일이지만 

내몸을 정확히 알고 체계적인 운동을 할 때 비로소   

운동의 궁극적 목표인 건강에 다가갈 수 있습니다.

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하모니트레이닝센터의 운동관리시스템은

정확하고 체계적인 운동을 원하시는 분들을 위해

그 답을 찾아 드리고 있습니다.

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운동, 이제 알고 해야 건강해집니다. 

 

                                                                        

문  훈 기  Ph.D ATC